Tips Menjaga Reproduksi

Beberapa Tips Untuk Menjaga Organ Reproduksi

Salam GenRe..!!! 

Perempuan 

1. Mandi secara teratur dua kali sehari 

2. Mengganti celana dalam minimal dua kali sehari, terlebih pada saat menstruasi dan gunakan celana dalam yang menyerap keringat 

3. Selama menstruasi, gunakan pembalut/kain bersih yang dapat menampung darah haid 

4. Selama mentruasi, mengganti pembalut setiap empat jam sekali atau lebih sering 

5. Sebelum masuk ke kamar mandi, biasakan untuk menyiramnya terlebih dahulu sebelum buang air 6. Siramlah alat kelamin dengan air bersih atau dengan tissue dari depan ke belakang, agar sisa kotoran tidak masuk ke kelamin 

7. Jangan sering menggunakan antiseptik/cairan pembunuh kuman untuk mencuci alat kelamin, khususnya vagina, karena akan mematikan mikroorganisme yang secara alamiah dapat melindungi vagina

Laki-Laki 

1. Mandi secara teratur dua kali sehari 

2. Mengganti celana dalam minimal dua kali sehari dan gunakan celana dalam yang menyerap keringat 

3. Jangan gunakan celana dalam yang ketat, karena akan mengganggu stabilitas suhu testis di dalam buah zakar 

4. Sebelum masuk kamar mandi, biasakan untuk menyiramnya terlebih dahulu sebelum buang air 

5. Biasakan membersihkan anus dan penis setelah buang air kecil bahkan buang air besar dengan air bersih atau dengan tissue 

6. Sunat/khitan dapat mencegah penumpukkan kotoran (disebut smegma) dipenis 

7. Bagi yang belum disunat/khitan, kulit penutup penis ditarik ke belakang agar bagian dalam penis dapat dicuci dengan air bersih setiap kali mandi 

Semoga Bermanfaat 